Funktional Training/Ski-Gymnastik

Übungsleiterin:
Sandra Meisl-Wittmann

Trainer B Sport und Prävention
Aqua Fit Instrukteur

Trainingszeiten: Mittwoch 19.15 Uhr – 20.30 Uhr (Oktober – März!)
Turnhalle alte Grundschule Kirchensteig (Schulbergstr. 30, 94034 Passau)

Neben der klassischen Ski-Gymnastik findet das Training nun auch nach dem Prinzip „Funktional-Training“ (= Ganzkörpertraining ) statt. Diese Form des Trainings erfüllt neben den Anforderungen für den ambitionierten Skiläufer auch die Ansprüche als Ganzkörpertraining für viele anderweitige Sportarten. Die seit Jahren als fester Bestandteil in der Skigymnastik etablierten Koordinations- und Gleichgewichtsübungen werden mit Kraft- und Konditionseinheiten kombiniert und vervollständigt.