Gymnastik Damen und Herren

Übungsleiter:
Otto Dirnberger

Turnhalle Schneckenberg, Schulbergstr. 30, 94034 Passau

+++Neu+++Stuhlgymnastik+++Neu+++   

Beginn Donnerstag 17:45 – 18.30       

Gymnastik, Wirbelsäule, Yoga am Stuhl für Jedermann

EnergyBodyGym

Beginn Donnerstag 18:30 – 19:15 

EnergyBodyGym ist ein vielseitiges und umfassendes Bewegungstraining.

Es spricht alle Menschen an, die Lust auf Bewegung, Rhythmus und Musik haben und die mehr als  Fitness oder Entspannung suchen. Das Motto dieser Fitnessstunde lautet, raus aus dem Kopf rein in den Körper. Mit Dynamik, Bewegung, und Musik im Fluss sein und dabei die Lebensenergie spüren und erleben.

Wirbelsäulengymnastik

Beginn Donnerstag 19:15 – 20:00 

Wirbelsäulengymnastik ist eine abwechslungsreiche, vielseitige  Gymnastik,  die Ihre körperliche  Balance, Mobilität und Stabilität verfeinert.  

Dieses Training fördert zudem die Konzentration und Aufmerksamkeit.. Zugleich werden die Bauch-,Rückenmuskeln und der Beckenboden gestärkt.

+++Neu+++Mondgymnastik+++Neu+++

Beginn Donnerstag 20:00 – 20:30

Mondgymnastik besteht aus Übungen, die sich am Mond und 
Sternenhimmel ausrichten und die jeweiligen Gesundheitsaspekte aktiv unterstützen.  
 
Trainingsort :                            Turnhalle Grubweg, Schulbergstraße
Übungsleiter:                           Otto Dirnberger
Mitzubringen:                          Handtuch, Matte sowie ein Kissen,        
Wichtig:                                    Training in den Ferien nach Absprache  

Neugierig geworden? Dann kommen Sie doch gerne bei uns unverbindlich vorbei. Als Nichtmitglied haben Sie die Möglichkeit eine Schnupperstunde zu besuchen.
     Wir freuen uns auf Dein Kommen.
Mitmachen kann  bei uns jeder ganz unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition (Bei Vorerkranken bitte vorher mit dem Hausarzt abklären).